|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ ^2 b% J0 v% G* y# ~6 `
0 ]+ H: ^4 D9 d; u. X0 C
0 |. R( y! l9 g6 T6 J9 v3 P0 d3 }. E- h
1、鲜荔枝4 z9 d1 ]$ N( X' u4 g1 Q
7 A: Z3 Z- ^3 O$ n* E; Z5 V
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( G8 T% M7 e1 T, i8 E4 V) @/ c% D( I A
2、山楂3 E9 z1 a' y) w3 E4 w9 c1 v* @
- [' L5 }) y, j0 B& K8 g0 K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - H+ ^: ~2 i% z) A @
3、菠萝
5 Q) Z% O& F/ c0 l% k
3 X* v4 @9 r+ S& n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 W ~* O/ O( q! t* U. n
% r2 \5 B1 ]3 @% {' N4、西红柿; @6 X# ?- o1 h6 A' q( @
v4 m p9 \8 b3 M) d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% t/ Y5 i8 }) C% M# i" C$ l' Q
6 ~3 ]8 ?, t9 v5、柿子; h) Q/ S) `5 S
* Q0 z9 c3 ]5 P( h' d: h
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 F; @& G3 G1 e) s X
# y! D" [. Z Y& K: F6、香蕉; p% ~+ k# H. h6 j7 j; \, {. m
) ?) E3 w! _% |* O: l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; R; k" Y0 ?$ S* m: g b& K4 {" V4 K4 C
: T; b( N6 @) S" U5 S r+ H7、桔子
4 m) ^( q; Q0 c9 X2 X: v' c$ c& B1 m* X+ `: O
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 d3 ~; J7 y; j5 c3 L) B( y* g; |' T: ^8 m, f. _ D
8、黑枣4 } C8 [1 k. e/ Q4 M
, Z! Y- q" y4 C e: b1 h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36