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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝6 T9 K$ H) ^2 `7 h1 g0 K: U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, X' M7 T( f; V& H4 e
1 V7 ]4 {1 g: K: S3 C- ?2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # F$ N# a* N- N V( E
3、菠萝% ^8 s& m, `' _" ]% j+ R5 S1 M1 L+ w
' X0 L/ G, Z( V* F7 q$ t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- J0 P+ g: G8 A! O
! [, `" S1 c. w, p7 p4、西红柿6 C; v3 v9 g+ }8 r- l. h2 Q
7 d- E$ V2 u! e$ l6 g- A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) D9 Z4 v3 H% g& c
& ~% ~. h; |7 [# g. Q3 K( R5、柿子- l; y( D2 F! I% e% V2 I: s7 W+ ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 z5 `, P& b8 Z1 k
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6、香蕉 T1 R; X" j! W9 ^( b. _
; z+ W/ k1 J4 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 Y# ?6 G9 H! J0 L3 V3 g7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- J T, G7 _1 U) C( ~8、黑枣) ]: v: j8 y) C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36