|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 w# |: @7 G1 ]5 v1 q3 y9 w5 R3 `( h0 w: c" [
$ {; p& S U; _6 s/ \* i8 w+ B( Q# t$ L5 ]. f3 Y: J2 u
1、鲜荔枝2 U! {* y& R9 c; G' N
! _/ Y; z+ V" A# \. [# T3 g0 a
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 h& _% X2 W; o& ?' ?
* v, C# }( p/ F. B# W2 Z& b# k1 |9 @1 V2、山楂1 `4 c- i# W" O h! M
" x9 a' ^0 v5 H* Y- `- x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( t0 n% R8 P, u- J3、菠萝
# L( `' @2 B/ ?( L6 B. G8 n7 W
; H! x# o2 p; W: m/ t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- s# d) N% f( t. \( D
" r, @, D/ \) ]6 Z; G" `2 M1 d, P4、西红柿& {( c6 s, H" n
3 M; R7 z+ X! ~: Z4 p R6 j
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! m. ]: m$ {; g* L) C/ u0 Q3 X: h$ O) _; Q9 g
5、柿子
: k/ i$ J, H% r$ @) ~, C
7 P. v1 N- n7 {% D( D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, Z1 h* c8 [1 K4 Z
1 w5 F" n, S' e. ]" ^ m8 {5 u2 c6、香蕉* V! q7 o4 D' b: [, s
! E3 ?- x @0 E; \8 e6 o1 r
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 F, _0 Y& D8 y& I- `* l
5 U. Y5 K5 b* x. E
7、桔子
( o& G/ R7 {' z9 w. f8 L; N6 D5 T( R d( C7 m* A
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 i1 E& ]( j \1 G
" ~/ U% q6 }& e" b7 c! n m
8、黑枣5 y# T" E7 r% L7 V* W
- c6 ~% ]' D9 g& ^6 k- v
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36